Fred van Rooij | woord & beeld

Ik ben nummer 780. Aangenaam kennismaken. Nou ja, ik ben geen nummer, maar wel nummer 780 die een week lang met een stappenteller gaat lopen. Van-rooij.net doet namelijk mee aan een wetenschappelijk onderzoek. Veel gekker moet het niet worden, lijkt het wel. Uit dat onderzoek moet blijken of een nazorg ná de revalidatie van hartpatiënten zin heeft. Nummer 780 neemt de komende zes maanden deel aan dat onderzoek.
Het zijn voornamelijk bijeenkomsten waarbij de (ex)patiënten elkaar kunnen ondersteunen met het behalen van hun doelen.
Heeft van-rooij.net enige doelen dan? Een logische vraag. Een verrassing misschien, maar het antwoord is ja. De belangrijkste zijn volhouden niet roken en het op gang brengen van een gewichtsvermindering, ook wel afvallen genoemd. Een paar kilo is genoeg en een paar centimeters buikvet moet ik zien weg te werken. Iets minder opwinden zou ook niet zo gek zijn. Hulp daarbij is nooit verkeerd. Uiteindelijk moet het onderzoek aantonen dat de mensen in de begeleidingsgroep, na de zes maanden beter in staat zijn om hun nieuwe leefstijl - zoals geleerd bij de revalidatie - in te passen in hun normale levensritme. Want daar ligt een probleem. Zoals ook nummer 780 ervaart.
Onderdeel van dit feest is dus een week de stappen tellen. Met natuurlijk als achterliggende gedachte: hoeveel beweeg je... Behalve drie maal per week sporten weinig, kan ik melden. Ik sjok door de winkel soms en soms zelfs naar de winkel. Maar hoeveel stapt nummer 780 op een gewone werkdag? Ik vrees met grote vreze.
Om nu te zorgen dat het apparaat tenminste dagelijks nog iets aangeeft, ga ik meer koffie drinken en dat resulteert in vaker naar het toilet gaan. Allemaal broodnodige stappen.
Surf snel terug voor het resultaat!